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過度的擔心其實是溫柔的詛咒。

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白蘿蔔燉雞
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過度的擔心其實是溫柔的詛咒。

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白蘿蔔燉雞

全聯土雞切塊、白蘿蔔、蔥段、薑片。

①白蘿蔔切片、下滾水燙一下備用,縮短後續熟成時間。
②雞肉稍微沖洗,加點米酒去腥。
③一點油熱過,雞肉先下鍋(先煎雞皮那面),兩面煎焦香。
④下薑片、蔥段,跟雞肉一起爆香,加點香氣。
⑤下白蘿蔔一起拌炒,再加點水、醬油、鹽上色調味。
⑥所有材料一起燉煮入味,味道調整至喜歡的口味就完成了。

也可以加冬粉,增加飽足感。
但因為我要減醣,就不加了,不然我也很想吃冬粉😆


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